高压力与情绪波动 是健康的天敌

　　股市是一个充满投机性质的地方，有许多人怀着发财的梦想来到这里。但有许多明显或者潜在的市场规律，决定了永远只有少部分的人可以从盛宴中分一杯羹。但是我们都满怀希望而来，一旦失望而归时，那种巨大的心理和现实之间的差距，会让人无法接受现实，会让情绪长期陷入悔恨和焦虑之中。

　　股市注定是在不断波动之中的，许多股民的心情和血压也会随之变化，并且情绪也会长期处于紧张之中。我有许多朋友炒股，股价上涨时，心情激动且紧张，怕掌握不好出手的时期，也害怕股价发生剧烈震荡；他们在股价下跌时，心情沮丧紧张焦虑，犹豫不决。很多时候他们晚上都很难入眠，总是被股市的行情牵动自己的所有注意力。他们寻找每一个小道消息，被市场上的风吹草动弄得精疲力竭，我有一些朋友还因此陷入顽固的失眠之中。

　　我的一个客户刘先生从去年开始尝试进入股市，他现在的爱好就是坐在电脑前看行情，可以一坐几个小时。本来他是一个小企业的负责人，但是他目前的精力都在股市上，将自己公司的业务都荒废了不少。虽然在股市最近获利不菲，但是他发现自己睡眠质量非常不好，已经很难集中注意力在生活和工作之中了，常常分神，并且紧张易怒，对下属的脾气变坏了许多；他的颈椎和腰部也开始疼痛，特别是在电脑前坐久了后，感觉非常不舒服。我见他时，发现他面色憔悴，可以看出他目前处于亚健康状态。如果他不做调整，长期下去对身体健康是非常有害的。

　　股民的压力一般都比普通人更大，特别是在自己的股票行情不好时。我还是在医院时，有一个病人陈阿姨，她在上一次股市牛市中尝到了甜头，于是把家庭的所有储蓄投进股市。而她和许多人一样，被随之而来的股市崩溃席卷。她说在一个下午她就亏损了5万，那时她晚上都不敢回家，在家附近徘徊了大半夜，还是被家人找回去的。她那时已经离开股市两年多了，但那段经历让她留下了血压高，精神高度紧张，失眠总也治不好，时常感到眩晕的后遗症。她甚至有一次在股市波动大时，出现了颅内出血，是经过抢救才脱离危险的。

　　长期的情绪波动大和高压力的生活，首先会让我们人体的血压上升，整个人体处于一种应激状态。这种状态会令我们的血管在长期的高血压之下，失去调节血压的功能，血管壁变脆变硬，从而人体的高血压状态难以再逆转，必须终身药物治疗。否则会引起一系列严重的心脑血管疾病，像颅内出血、心梗等严重威胁健康的疾病。在这种情况之中，我们的心情和情绪会受到极大的影响，人易失眠，情绪激动紧张，长期严重影响人体的免疫能力，使各种疾病有机可乘。

　　保障为自己支起 抵御风险的盾牌

　　在股市中的人，很难接受保险的回报率，也因此许多股民就一味排斥保险。但是保险的保障功能是任何金融产品也做不到的，并且在所有理财步骤之中，保障是第一步，然后才有其他的投资行为。这现在已经成为所有专家的共识。

　　我们人生有许多担忧的事情，股市的行情只是其中的一种，我们会担心自己的健康，会害怕贫穷……保险也许可以解决我们人生的许多担忧，让我们更踏实地去经营我们的股票。如果我们准备好了日常开支、养老金、子女教育费用、医疗保障问题、人生灾害……我们就能更平和地进入股市，在股市中以平常心赚取我们的财富。