工作太忙？健康身体更可贵

　　拥有多少财富才会让人知足？武汉510万元大奖得主当场“哭穷”说钱不够花，与此相反的是，有市民月入数千元日子却过得有滋有味。原因何在？大奖得主，还未领奖便已聘了个专职司机，工薪族合理安排生活也能实现收支平衡。可见，学会节制有其必要性，即节制在工作上不切实际的目标期望，节制自己在投资上的盲目冒进，节制自己在生活上的不合理消费欲望。欲望少一点，快乐多一点，幸福感才越强。

　　学会节制之工作篇

　　合理调节走出亚健康困扰

　　你近来是否出现过情绪低沉、失眠多梦、烦躁焦虑、反应迟钝等状况？如果你不幸占了一大半，那么得警惕了，你有可能处于亚健康状态。记者了解到，由于社会竞争加剧，生活节奏加快、工作紧张以及自身期望过高，导致职场人整天像机器人[19.50-2.89%股吧研报]那样拼命，亚健康状态已经成为现代社会普遍存在的社会问题。近日公布的一项亚健康大调查显示：超过四成的受访者觉得自己是亚健康，仅有12.28%的人认为自己健康。

　　过度工作，身体透支影响健康

　　记者在采访中了解到，疲劳、睡眠质量差、记忆力下降、腰痛等，成为职场人最常见的亚健康症状。为了生活疲于奔命，当工作与健康发生冲突时，不少受访者表示“不愿意，但只能这样”，“有工作，没生活”几乎成了这些人的常态。

　　35岁的刘先生目前是一家软件公司的项目经理，最近觉得身体越来越差，经常失眠，做恶梦，只要上班，就烦躁不安，有时甚至什么事也不想做，整天没精打采，似乎已经心力憔悴。为不影响工作，他不得不去看医生，但从外科查到内科，从天津查到北京，前后花了近2万元，结果什么病也没查出，可情况还是没有一点好转。“医生告诉我，像我这样的症状可能是身体出现亚健康状况。造成这种现象的主要原因是工作压力过大，身体透支严重，虽然身体还未出现器质性病变，但肌体代谢已出现不平衡，很有可能继续发展成各种重大疾病。”

　　刘先生大学毕业后从事软件设计工作，平时加班是家常便饭。而为了获得职位上的晋升，他更是在工作上付出了双倍的努力，走上工作岗位十年来，按时下班回家的日子可谓屈指可数。“我从事的工作，没有任何投机取巧的方式，需要不断的补充新知识，积累工作经验，这样才能出色的完成工作，获得同事和领导的认可，进而在职位上有所提升。”