宁波华美妇女医院专家讲，本来女人在怀孕时的情绪就时好时坏，而意外怀孕更是让女人措手不及，恐慌的心态严重扰乱心绪，从而使情绪波动变得愈发明显。其实这是孕期非常正常的心理反应，几乎所有的母亲都经历过，不要怕，也不用担心。
安排好自己的流产计划，既然要决定流产，就要选择适合自己的流产方式，让自己身体的伤害降到最低。
二、让自己拥有更多
华美医院专家提醒意外怀孕的朋友，若暂时无条件，实在不想要孩子，也要选择比较安全的人流，给以后的自己留下“产权”。面对意外怀孕，女人应该冷静处理，做到“进可攻，退可守”。
三、放宽心才能不抑郁
华美医院专家说因为没有生育的经验，多数女人第一次怀孕时都有一种潜意识的忧虑，担心这担心那，怕出意外，严重的还会患上孕期抑郁症。
相信自己在身体上是正常的，这些完全是正常的妊娠反映，或者把你的烦恼，包括你的担心和恐惧向朋友、亲人倾诉，不要老是郁闷在心里。对于很多在宁波准备做无痛人流术的女性，尤其是第一次做无痛人流的女性朋友们。其实内心都是很忐忑的，因为她们不知道自己会面对什么情况，也不知道无痛人流会不会给自己带来伤害，也不知道无痛人流术后该怎么做。
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