退休后生活30年，只吃盒饭也要花费超过100万。假设一个人的寿命80岁，50岁退休。如果按照现在的盒饭价格10元和4%的通胀率计算，30年后的盒饭价格要涨到32元，一日三餐都吃盒饭要花100元，30年的盒饭钱也要超过100万元。
“曾有经济学家算了一笔账，在2027年退休的职工，需要一笔约为300万～500万元的积蓄，才能安心度过余生，而一线城市则需1000万元，这还未必够。
或许您会不以为然，认为年轻时忧虑养老金纯属杞人忧天，但一组数字着实让人触目惊心：到2035年，我国65岁以上人口约2.94亿，20330年后，每10人中将有3到4人步入老年；一位在1978年开始从事工作且工龄32年的职工在2011年退休时，领到的退休金每月仅1157元。同时，新一轮的外企“裁员潮”正扑面而来，高龄高薪的外企白领中很多人成为“新4050”一族，养老突然间成为他们要面对的现实。
那么，究竟有多少钱才够养老呢？这似乎是一个仁者见仁智者见智的话题，生活在一线城市、二线城市乃至农村的人们，答案都是不一样的。白领存款1000万元都未必够，看起来有些匪夷所思的结论背后的一个根本原因就是人民币的币值极为不稳定。
需多少养老金可用公式简单计算
许多人都想知道，自己需要准备多少养老金？如何才能够维持退休前的生活水平？
退休后如果要维持退休前的生活水平，那么每个月的生活费用最好能达到退休前薪资的70%(注：退休后领取的养老金与退休前工资的比例，世界银行的为70%，这个称之为“所得替代率”).
按此标准，假如一个家庭目前每月的收入是8000元，以所得替代率70%计算，退休后生活费至少要5600元，在不考虑通胀及利息的情况下，若以20年计算，则退休时需至少准备134.4万元。
如果要考虑通胀与利息的话，这里以过去数据为参考。国家统计局公布的消费者物价指数，过去30年该指数的平均值为5.51%。同样，根据中国人民银行公布的数据，过去30年的一年期定期存款利率平均值为5.93%。二者之间差距不大，对结果影响较小，反之则存在较大差距。
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