第一，保费缓交，在60天内保障不变。
第二，两年内暂缓交保费，叫做保单中止，但保障也随着暂时中止，两年内可以申请复效，重新核保及补交所欠保费和相应的利息，合同继续有效。
第三，可以申请保单贷款，可贷保单价值的70%，利息比银行稍低，每半年还一次息，保障不变。
第四，可以申请减额交清，也就是通过以往所交的保费来计算现拥有相对应的保障额，以后就不用再交保费，但保障也相应减少。
第五，可以申请年缴变更为月缴、季缴、半年缴，保障不变。
由于对于保险公司而言，退保是一种违约行为，所以投保人要承担违约责任，必须扣除违约金。一般情况下，退保是不能得到全额退款的，除了保单价值因时间积累很长已达到所交保费或以上的和分红产品在分红加现金价值已同等或超过所交保费例外。
如果确实要退保，可以考虑先退投资型的产品，再退保障型的产品如重疾险，因为投资型的保单价值会相对高而保障不高；而保障型保单如重疾险现金价值会相对低而保障高。
福建省保险行业协会提醒，消费者如急需用钱，可用保单到保险公司质押借款，最高可以按保单现金价值的80%申请借款，也可凭保单到银行借款，这样保险的保障会继续生效。
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